ТРЕНИРОВКИ НА КАРАНТИНЕ💪🙆‍♀️МОЙ ОПЫТ🧐Chloe Ting 2 weeks challenge, Topstretching и многое другое🤗

Всем привет!🌸

В этом видео я расскажу вам о своём опыте ежедневных домашних тренировок на карантине и не только💪

Ниже делюсь полезными ссылками, которые не только помогут скрасить домашние деньки, но и получить фигуру мечты:

✅Видео, где я уже рассказывала частично о тренировках:

✅Приложения, по которым я тренировалась:

✅TOPSTRETCHING (TS):

✅Анна Канюк, создатель TS:

✅Сайт с бесплатными тренировками и канал Хлои Тинг (там же отдельно можно найти разминку и заминку):

✅Танцевальные тренировки и короткие тренировки на все группы мышц:

✅TGYM и Workout — большое кол-во тренировок на разные группы мышц, силовые, кардио, марафоны, а также про йогу, питание и др.:

❗Конкретные видео и каналы по растяжке не оставляю, так как я занимаюсь растяжкой в домашних условиях только в рамках марафона TS.
❗❗Будьте предельно аккуратны! Не травмируйте себя. Если чувствуете, что нужна помощь, лучше пока начать с лёгких разминочных упражнений на растяжку, а после карантина уже записываться на очные тренировки.

Приятного просмотра!💜

Эротический видеочат! Смотри без регистрации и абсолютно бесплатно!

На Главную

1 Комментарий
  1. Георгий Алексеев Говорит

    Вот это да! Спасибо! Я похудел на 30кг

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Ты бот,чё ли? *