БЕРЕЖНАЯ ПОШАГОВАЯ РАСТЯЖКА ПЕРЕД СНОМ ВСЕГО ТЕЛА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ. СТРЕТЧИНГ LIVESTREAM

Стретчинг — бережная растяжка на все тела для взрослых. Прямая трансляция урока из балетной студии DanceSecret (ссылка ниже).

🤍 🤍 🤍

ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ В Ы Х О Д Н О Й
🌟 Вс. ☞ 22:00 ☆ Растяжка

Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.

Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации — мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.

Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.

У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..

Оформить спонсорство:

Музыка для растяжки:

Наша балетная студия:

#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet